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阴雨天老年人防病

发布时间: 2020/8/27 15:57:33 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

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全国各地陆续进入雨季,对免疫力较低的老年人是个考验。为避免老年人在阴雨天中身体“中招”,
专家给出健康提示。

  一、是防肠胃病。天气炎热或潮湿,食物易腐烂变质。医生提醒,不要食用变质、过期食品,以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时,不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等,以免损伤脾胃。

  二、是防呼吸道疾病。阴雨天时,温差大、湿气过重易致呼吸道疾病。医生提示老年人,即使阴雨天也要适时开窗保证室内空气流通。

  三、是防心血管疾病。雨季气压下降,易使老年心血管疾病患者出现胸闷、头晕等症状。医生建议,老年人莫等口渴才饮水,要在早起、饭前、饭后适量补水。勿饮食过凉食物,以免刺激心脏血管急剧收缩,进而诱发心绞痛等症状。

  四、是防皮肤病。气温高、湿度大的季节,环境中的细菌真菌活动能力增加,皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍,阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多,老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。

  五、是防风湿病。医生提醒,冷热交替要及时增减衣物,避免寒冷潮湿和风吹雨淋,洗漱、做家务时要使用温水。阴天下雨时尽可能减少外出,天晴时则要多晒太阳补充钙质。

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